康雨日報

打疫苗前注意事項(個人打完的心得)：

💡至網路衛生局查看施打疫苗須知，

💡確認地點，時間（需提早一小時到，辦理及填寫資料，若場地一開始須排隊無座位，可以帶小板凳）

💡攜帶身分證、健保卡、相關施打疫苗證明文件、手機

💡事先買止痛藥（普拿疼，醫生公認）、退燒藥、冰敷袋

💡前一天早睡睡飽

💡當天大量喝水（補充水分）

💡不能空腹，吃清淡食物即可

💡穿戴防護，寬鬆衣物、酒精、注意防曬（雨傘、帽子）出門

💡出門前先上廁所，現場注射完也可以上

💡打疫苗前也可以多補充維他命C(或泡錠、綠奇異果)，維生素D，omeg3(魚油，或一周吃兩次魚，鯖魚最有用)

現場程序:
1完成實名制
2報到
3血壓體溫測量站
4等候
5問診區
6注射站（打慣用手的另一隻，手插腰,打完不要揉、不要壓，休息五分鐘，在現場觀察30分鐘）

完成疫苗接種後，勿劇烈運動

接種卡勿丟，待二次使用
-------------------------------------------------------------------------------
打完疫苗後可以多吃蔬菜、水果、堅果，不吃加工食品，曬太陽，小運動，補充益生菌。(然後會知道最好吃什麼的這些小道消息都是跟藥局請教的X))

本身打的是莫德納，第一劑只有感覺到手臂打針區域疼痛，以及感到疲憊，其他則無太大的狀況，

打第二劑後，當天沒有特殊情形，但從施打到回去計算的第15小時開始發高燒及產生尿道難排出尿液的狀況，手臂也極為疼痛無法抬起，第二十三小時開始則有頭暈、肚子痛，沒有力氣做事，直到第三天還是有點疲憊，第四天就恢復正常。

會打疫苗，是因為工作類別比較前面，
要打第一劑的時候其實整個措手不及，因為臨時當天才被通知，
後來就突然想到朋友最近有打疫苗，
但新聞又太多負面消息，
所以就有點怕怕的，
還好朋友即時回應，
我才有心理準備，

剛打完也不好意思跟別人說我有打了，
因為怕其他還沒打的人會心理不平衡，
或羨慕我工作關係所以可以先打，

很多人都以為在高風險地方上班就一定可以先打疫苗，
但其實沒有，我是先被排班，快過完一個月才安排施打，
而且有些朋友，一知道我工作，不是遠離我 就是怕我，
還有一次幫很多客人買餐，有路人問我是做什麼工作，
我一說出來，就被說矮額~變我還要安慰別人說我其實有打針~
住外面鄰居問我工作有沒有受影響還是轉職，也都不敢說，
後來才有點懂醫護人員平常擋在前面，卻還是被唾棄的感覺~

然後也顯得在公司還比較有向心力，因為大家都互相不怕，
鼓勵彼此的感覺蠻好的。

直到現在才說是我覺得確定沒事在公開講我打了，還有確認沒事再心血來潮打個日記給大家參考，
可能網路也有很多了，
但也可以發囉我的看會不會比較放心:-)
希望大家可以趕快都排到!!!